Les premiers soins en santé mentale (PSSM), sont l’aide apportée aux personnes qui commencent à manifester un problème de santé mentale ou qui traversent une crise psychologique.
Tout comme les premiers soins apportés en cas de blessures physiques, les premiers soins en santé mentale sont prodigués jusqu’à ce qu’un traitement approprié soit offert ou jusqu’à ce que la crise se résorbe.
Le programme vise à améliorer les connaissances en santé mentale et à donner aux personnes qui le suivent les compétences et les connaissances nécessaires pour mieux gérer des problèmes associés à la santé mentale qui pourraient se présenter ou qui commencent à se manifester chez elles, chez un membre de leur famille, un ami ou un collègue.
Stéréotypes
Il y a beaucoup de stéréotypes associés aux problèmes de santé mentale. Les données indiquent que de suivre un cours de PSSM réduit la distance sociale entre le participant et les personnes vivant un problème de santé mentale.
Sensibilisation
Une personne sur cinq vivra un problème de santé mentale cette année. Les données indiquent que les participants au cours de PSSM sont plus sensibles aux signes et symptômes des problèmes de santé mentale les plus courants.
Confiance
Le plus difficile quand on intervient, c’est savoir quoi dire. Les données indiquent que de suivre un cours de PSSM accroît la confiance des participants dans leurs interactions avec les personnes ayant un problème de santé mentale ou vivant une crise de santé mentale. Les participants à cette formation apprendront comment :
- reconnaître les signes qu’une personne pourrait connaître un déclin de son bien-être mental ou vivre une crise de santé mentale
- avoir des conversations qui encouragent la personne à :
- parler des déclins de son bien-être mental
- discuter des soutiens professionnels et autres qui pourraient l’aider à rétablir un meilleur bien-être mental
- avoir accès à ces soutiens
- aider pendant une crise de santé mentale ou liée à l’usage de substances
- utiliser les gestes de PSSM pour maintenir leur propre bien-être mental
Cette formation peut aider ses pairs et ses proches à explorer leurs émotions et apprendre des stratégies très différentes de celles qu’on a l’habitude d’appliquer au sein de son lieu de travail avec des collègues, ou en famille avec ses enfants, ses parents, et avec ses amis. Elle apporte des outils et démystifie certains mythes autour de la santé mentale.
« Ce n’est pas pour moi »
La formation enseigne des compétences relationnelles, parentales et humaines. Des compétences dont nous avons tous besoin dans notre vie quotidienne.
Un espace sûr
L’humanité commune est au cœur des séances de formation PSSM réussies. L’expérience du cours de PSSM est particulièrement précieuse parce qu’elle se déroule dans un espace exempt de jugement. Souvent, les participants y rencontrent d’autres personnes ayant traversé les mêmes épreuves ou accompagné quelqu’un qui l’a fait.
L’union fait la force. Elle aide à briser l’isolement qui accompagne souvent ces difficultés.
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